| 蘑菇炒肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 429克 | 蘑菇炒肉丸热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡，相当于打牌295分钟消耗的热量...90 | |||||
蘑菇炒肉丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蘑菇（适量）、肉丸（适量）、盐（少许）、葱段（少许）、辣椒丝（适量）
1/4. 将蘑菇洗净切片。过开水。
2/4. 肉丸切片。
3/4. 油锅见热倒入蘑菇加盐片翻炒。
4/4. 再倒入肉丸片翻炒，关火。加葱段辣椒丝拌匀即可。
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有治疗高血压、镇静、帮助消化等功效；可与三文鱼、火腿、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、补钙、润肠胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蘑菇炒肉丸热量442 千卡
- 脂肪6.12 克
- 蛋白质23.53 克
- 碳水化合物5.21 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克