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心花怒放巧克力慕斯蛋糕

心花怒放巧克力慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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心花怒放巧克力慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
好时巧克力酱146千卡256千卡2.56克0克
总量57心花怒放巧克力慕斯蛋糕热量/卡路里146千卡
仰泳 热量146千卡,相当于仰泳21分钟消耗的热量...420

心花怒放巧克力慕斯蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

咖啡戚风:(适量)、鸡蛋5个(适量)、低筋粉100克(适量)、砂糖100克(适量)、色拉油65ml(适量)、牛奶60ML(适量)、速溶咖啡4小匙(适量)、咖啡酒1大匙(适量)、柠檬汁少许(适量)、盐少许(适量)、淋酱巧克力慕斯蛋糕:(适量)、戚风胚2片(适量)、巧克力150克(适量)、牛奶50克(适量)、吉利丁1片(适量)、好时巧克力酱(适量)、动物性淡奶油250克(适量)、奶粉少许(适量)、车厘子少许(适量)、细砂糖少许(适量)、裱花淡奶油(适量)

1/16. 戚风做好后,片成3片,因为不想要太厚,所以片成了3片,只用其中两片,多出来的一片在下一期博文中介绍另外的一款小点欢乐节日般迷你小蛋糕,不浪费的说。

2/16. 淋酱巧克力慕斯蛋糕:用慕斯圈在一片戚风胚上压出心型,垫底用。

3/16. 在另外一个戚风胚上压出心型后,用刀沿心型往内缩1cm左右沿边划出印记。

4/16. 把边切掉。

5/16. 切好后的小一圈的心型戚风胚。

6/16. 牛奶倒入锅中加热后,加入巧克力,小火溶化,也可以隔水加热。

7/16. 吉利丁提前冰水泡软,放入巧克力酱中,一个方向不断搅拌,离火。

8/16. 融化好的巧克力酱。

9/16. 把淡奶油加少量细砂糖打发,5-7分发既可。

10/16. 先把1/3的淡奶油拌到巧克力酱中,翻拌均匀后,再把巧克力淡奶油混合物倒入余下的淡奶油中。

11/16. 1把淡奶油和巧克力混合后翻拌均匀。

12/16. 1慕斯圈外包上锡纸,底部垫入一片心型戚风底,车厘子切小块码在戚风底上,倒入1/2的巧克力慕斯酱。

13/16. 1在上面放上小一圈的心型戚风片。

14/16. 1把余下的慕斯酱倒入,用抹刀抹平,入冰箱冷冻至中心有一点硬既可取出,约2小时左右。

15/16. 1取出冷冻好的慕斯,去掉锡纸,用吹风机在四周适当加热后脱模,放在烤架上,下面垫上烤盘,烤盘上放入保鲜膜,以免淋酱的时候流到烤盘上不好清理。我淋酱用的是好时巧克力酱。

16/16. 1慕斯蛋糕切开中间细节的样子,加上蛋糕片吃起来口感更丰富,不会甜腻腻的。

食材功效信息

好时巧克力酱的热量256千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 心花怒放巧克力慕斯蛋糕热量146 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.56 克
  • 碳水化合物61.54 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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