| 冰糖金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 666克 | 冰糖金桔热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于越野滑雪61分钟消耗的热量...840 | |||||
冰糖金桔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、冰糖（适量）
1/5. 新鲜金桔洗净,去蒂,擦干。
2/5. 对半切开,去核。
3/5. 锅中放入冰糖和适量清水烧开。
4/5. 待水开,冰糖全部融化后倒入金桔,小火慢煮十分钟,直至糖水浓稠。
5/5. 关火,晾凉,浸泡一晚后,把金桔放入玻璃罐,进冰箱冷藏,数天后即可食用。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、美容护肤、降血脂等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、润肺等功效；可与石榴、五味子、银杏搭配；
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营养信息
- 冰糖金桔热量849 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克