| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 892克 | 糖水黄桃热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于上课537分钟消耗的热量...108 | |||||
糖水黄桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适量）、黄桃（适量）
1/4. 黄桃五斤，冰糖一袋。
2/4. 黄桃去皮，这步好麻烦。图上只是一部分去皮的黄桃，其余的俺家老肖正在削皮呢。
3/4. 黄桃切成小块，去核。这步也很繁琐。好吃别怕麻烦吧。
4/4. 锅里添水，加桃和冰糖，煮沸。煮沸后再烧两三分钟即可关火。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、和胃润肺等功效；可与银耳、五味子、莼菜搭配；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、提高免疫力、降血糖等功效；
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营养信息
- 糖水黄桃热量966 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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