| 义式红酒果香酱烧猪排饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 29克 | 义式红酒果香酱烧猪排饭热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于露营103分钟消耗的热量...150 | |||||
义式红酒果香酱烧猪排饭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪排4块（适量）、蛋1个（适量）、综合义大利香料（适量）、橄榄油（适量）、杨梅8颗（适量）、糖适量（适量）、酱油适量（适量）、洋葱1个（适量）、红酒250毫升（适量）、奶油1小块（适量）、日式猪扒酱2汤勺（适量）、蜂蜜或糖1大匙（适量）
1/4. 热锅下奶油倒入洋葱丝炒软至透明后将红酒倒入锅内，以中火煮滚，放入杨梅,再加入猪扒酱,一大匙蜂蜜或糖,转小火再煮约10-15分钟即可-<特制酱汁>。
2/4. 平底锅烧热下奶油,将猪排撒点盐和黑椒粒,放入先煎一面变色后再翻煎另一面.二面翻煎到猪排八分熟.
3/4. 然后倒入<特制酱汁>和猪排小火焖煮到肉好汁稍收干即可!
4/4. 备盘添上热腾腾的白米饭,摆上猪排,淋上酱汁料即成!入味的洋葱丝搭配香Q的东北珍珠米饭,让人食指大动!还有,吃猪排饭当然也得配菜咯!所以也作份清爽的和风沙拉咯!
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、防辐射、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 义式红酒果香酱烧猪排饭热量257 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克