| 番茄椰子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 椰子汁 | 克 | 128千卡 | 51千卡 | 0.7克 | 2.4克 |
| 总量 | 523克 | 番茄椰子汁热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于办公室工作121分钟消耗的热量...90 | |||||
番茄椰子汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、椰子汁（适量）
1/1. 番茄切块和椰子汗混合搅拌在一起即可。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、降血压、防癌等功效；可与鲫鱼、山楂、卷心菜搭配；与红薯、白酒、河蚌相克，同食可能会引起不适；
椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄椰子汁热量182 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克