| 美味开背虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 美味开背虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于骑自行车46分钟消耗的热量...480 | |||||
美味开背虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、葱 姜 蒜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 制作过程其实很简单。将虾开背，对于新手来说，这个过程有点麻烦。
2/5. 起油锅，放入姜、蒜，煸出香味。
3/5. 放入虾，炒至变色，加料酒。
4/5. 稍煮，放入盐，煸炒几下。
5/5. 撒上葱花，出锅，完成。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、促进消化、促消化等功效；可与辣椒、丝瓜、豆苗搭配；与木瓜、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
