| 香橙果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 682克 | 香橙果酱热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于扭腰46分钟消耗的热量...356 | |||||
香橙果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙子（适量）、柠檬（0.5个）、盐（适量）、白砂糖（适量）、麦芽糖（适量）
1/4. 橙子用盐搓一分钟使皮变软.也为了去除表皮的腊质.洗净.橙皮削下.泡水四小时.(我没泡).
2/4. 再用开水煮10分钟去苦味,取出削去皮里面的白色部分.
3/4. 切小条加上果橙肉和半个柠檬汁煮开.
4/4. 加入白砂糖和麦芽糖小火煮到果酱呈浓稠状.水果:麦芽糖:白砂糖的比例是:4:0.5:1
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、防癌、开胃下气等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、预防心血管疾病、清热化痰等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙果酱热量275 千卡
- 脂肪1.32 克
- 蛋白质2.04 克
- 碳水化合物17.95 克
- 钠3.1 毫克
- 钙141 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾390 毫克