| 冬瓜紫菜猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 冬瓜紫菜猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于插花474分钟消耗的热量...114 | |||||
冬瓜紫菜猪骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪骨（适量）、冬瓜适量（适量）、紫菜适量（适量）、盐适量（适量）、姜2片（适量）
1/3. 将骨头洗净。
2/3. 冬瓜带皮切大块，紫菜洗净。
3/3. 加两片姜一起入锅加水烧开，文火炖两小时加盐调味就好了。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有生津液、健胃、止泻等功效；可与米醋、铁棍山药、山药豆搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜紫菜猪骨汤热量900 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克