| 卤猪腱子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪腱 | 克 | 1501千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 380克 | 卤猪腱子热量/卡路里1501千卡 | |||
 热量1501千卡，相当于健美操188分钟消耗的热量...480 | |||||
卤猪腱子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪腱（2斤）、酱油（适量）、炖肉包（一包）、葱（适量）、姜（适量）
1/2.
猪腱子洗净丢入高压锅，加酱油，葱姜，盐适量，炖肉包
2/2. 加入适量水开炖吧，一般电压力锅有炖肉键，大约20分钟左右，开盖后直接吃吧！！
食材功效信息
猪腱的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、补钙等功效；可与柿子、紫菜、圆白菜搭配；与羊肝、海虾、雪梨相克，同食可能会引起不适；
