番茄牛腩面的热量和减肥功效

1/6. 牛腩洗净，切成大块，汆烫去血水备用。

2/6. 取来汤锅，注入适量清水煮开。

3/6. 待汤锅里的水快要煮开时，我们炒一下牛肉，在炒锅里倒入少许的油，烧热后爆香姜片、大蒜和豆瓣酱，再加入汆烫过的牛肉，炒香后倒入料酒、酱油、白糖拌炒，看看旁边汤锅里的水是不是煮开了，把炒过的牛肉带里面的辣油一起倒入汤锅里，用小火焖煮1个半小时左右。

4/6. 一个半小时后，将番茄去皮切块，洋葱切块，放到汤锅里，再加一大匙番茄酱，继续煮1个小时左右，快好的时候别忘了加些盐调一下味。

5/6. 牛肉做好后，把面条煮至自己喜欢的程度。