| 芝心脆皮虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 芝心脆皮虾球热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于溜旱冰48分钟消耗的热量...450 | |||||
芝心脆皮虾球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁儿（适量）、芝士（适量）、咸土司面包（适量）、盐（适量）、白胡椒（适量）
1/3. 将虾仁洗净，去壳和虾线，用刀背压成泥状，加盐、胡椒调味，沿着同一方向搅打成虾胶备用；
2/3. 咸土司去边儿后切成小丁，（不用甜的是因为里面含糖分，下锅炸的时候容易发黑、糊），将虾泥搓成小球状，里面包上一块儿芝士，裹上面包粒，用手压实；
3/3. 油锅加热到5成热，下入虾球，慢火炸至金黄即可，沥干油可以配上自己喜欢的酱汁。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝心脆皮虾球热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克