| 葱爆蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 536克 | 葱爆蚕蛹热量/卡路里1614千卡 | |||
 热量1614千卡，相当于刮胡子807分钟消耗的热量...120 | |||||
葱爆蚕蛹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（适量）、葱（适量）、食用油（适量）
1/3. 买的时候全部是活的,眼看着一个个活生生地从简里剥出来的..摇头晃脑地~
2/3. 蚕蛹需要事先用水焯熟了~辅料是葱姜。
3/3. 辅料是葱姜。
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风湿、杀虫疗疳、治齿衄等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、降低胆固醇等功效；可与牛腱子肉、牛五花肉、肥牛片搭配；与脆豆腐、大枣、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、冠心病等功效；
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营养信息
- 葱爆蚕蛹热量1614 千卡
- 脂肪113.1 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物11.3 克
- 钠153.2 毫克
- 钙103 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾412 毫克