| 红枣夹心糯米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 红枣夹心糯米糕热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于抹水泥404分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣夹心糯米糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、红枣泥（适量）
1/4. 先把保鲜膜铺在模具上
2/4. 铺上一层糯米饭
3/4. 再铺上一层枣泥
4/4. 然后再铺上一层糯米饭，做完之后脱模就OK啦
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、止汗、止渴等功效；可与桂花、葡萄、莲藕搭配；与鸡肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣夹心糯米糕热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克