| 香脆花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香脆花生酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于开车40分钟消耗的热量...150 | |||||
香脆花生酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生碎100克（适量）、糖粉60克（适量）、玉米淀粉30克（适量）、低粉170克（适量）、盐0.125茶匙（适量）、花生油100克（适量）、泡打粉0.5茶匙（适量）、鸡蛋（适量）
1/6. 鸡蛋和砂糖，打发。。。
2/6. 加入低粉、泡打粉、盐拌匀
3/6. 再加入花生碎和花生酱
4/6. 再加入花生碎和花生酱
5/6. 将面团分成小剂子，揉成光滑的小球,按扁,用叉子划出图案
6/6. 烤箱预热180度，烤20分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与桂圆、北极虾、牡蛎 搭配；与柿子、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆花生酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克