| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 300克 | 烤鸡翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于仰卧起坐73分钟消耗的热量...480 | |||||
烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（300克）、蒜香烤肉酱（20克）、葱（适量）、孜然粒（适量）、食用油（适量）、姜（适量）
1/9. 把鸡翅洗净。
2/9. 在鸡翅切上花刀。
3/9. 加入葱姜和烤肉酱。
4/9. 搅拌均匀腌制20分钟。
5/9. 把腌好的鸡翅穿成串。【可以不穿哟】
6/9. 电饼铛烧热刷上一点油。
7/9. 把腌好的鸡翅码放在电饼铛里。
8/9. 再刷上剩余的腌料汁。
9/9. 撒上孜然粒。盖上盖子，煎烤5分钟。用筷子能够扎透即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量582 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克