| 面点小金鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆馅 | 克 | 557千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 232克 | 面点小金鱼热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于背部训练159分钟消耗的热量...210 | |||||
面点小金鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
豆馅（适量）、面粉（适量）
1/7. 将和好的面擀成手掌大的面皮，放入适量豆馅。
2/7. 尾部用手压一下。
3/7. 从中间切开，用筷子尖压出鱼尾巴状。
4/7. 用红豆做眼睛，贴上小嘴，用小勺印出鱼鳞。
5/7. 上屉蒸15分钟。
6/7. 出锅后的小金鱼在游呀！
7/7. 再来一张。
食材功效信息
豆馅的热量240千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、催乳、预防高血压等功效；可与枣、鸡肉、薏米搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面点小金鱼热量557 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物55.1 克
- 钠3.3 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克