| 白菜炖猪肉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 白菜炖猪肉条热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于吹喇叭102分钟消耗的热量...120 | |||||
白菜炖猪肉条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、猪肉条（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、水（适量）
1/4. 大白菜和猪肉条切片.
2/4. 先把白菜帮部分放油锅里翻炒.
3/4. 然后加入所有调料继续翻炒到白菜帮变软.
4/4. 然后再把白菜叶和猪肉条一起下锅后添水,煮熟即可~
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、解热除烦、促进消化等功效；可与冬瓜、栗子、五花肉搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜炖猪肉条热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克