| 菠萝批热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 254克 | 菠萝批热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于裸潜18分钟消耗的热量...420 | |||||
菠萝批的做法共7个步骤
食材主料/辅料
菠萝（适量）、盐适量（适量）
1/7. 菠萝去皮后切块，然后将菠萝块放在淡盐水中浸泡半小时。
2/7. 在浸泡好的菠萝中取小部分切成小粒。
3/7. 将菠萝粒放入冰棍模具中。
4/7. 将剩下的菠萝放入搅拌机中搅碎成汁。
5/7. 将菠萝汁倒入之前放了菠萝粒的冰棍模具中，盖上盖子后放入冰箱中。
6/7. 冰棍成型后即可取出食用。
7/7. 带菠萝粒粒的冰棍。
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除水肿、促进消化、保健等功效；可与杨桃、猪肉、鸡肉搭配；与牛奶、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝批热量127 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克