| 糯米面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 糯米面饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于伐木工作20分钟消耗的热量...300 | |||||
糯米面饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、鸡蛋（适量）、色拉油（适量）、白糖（适量）
1/6. 准备的材料。
2/6. 糯米面加入鸡蛋，白糖，一点水i。
3/6. 和成厚点的糊状。
4/6. 热锅冷油，把油烧热，改小火。用勺把面糊加入。
5/6. 两面金黄色时就可以。
6/6. 捞出沥干油分就可以。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、预防癌症等功效；可与丝瓜、小米面、菠菜搭配；与雪莲果、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米面饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克