| 蜜汁酱鸭腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | 26.75克 | 11.4克 |
| 总量 | 557克 | 蜜汁酱鸭腿热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于郑多燕减肥操202分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜汁酱鸭腿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭腿（2个）、姜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、茴香（3个）
1/3. 其实就是红烧的做法，只是加入茴香而已。
2/3. 糖要多一些，汁要收到粘稠为止。
3/3. 鸭腿放凉一些后切块装盘就行了．（为了切那两条腿，我连吃奶的力气都用出来了．．．）。
食材功效信息
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有大补虚劳、滋补、清热健脾等功效；可与白菜、酸菜、豆豉搭配；与甲鱼、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
