| 枸杞头猪骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨头 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 枸杞头猪骨热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于手工活667分钟消耗的热量...90 | |||||
枸杞头猪骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪骨头（500克）、鲜品枸杞头（250克）、清水（12碗）
1/6. 材料：枸杞头，猪骨，清水。
2/6. 猪骨灼水，枸杞头刮洗干净。
3/6. 枸杞头切段。
4/6. 12碗清水下猪骨，枸杞段，大火烧开。
5/6. 改小火煲2小时，放盐调味。
6/6. 清热降火，清肝明目。夏天多喝。
食材功效信息
猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、泽皮肤、润肠胃等功效；可与野葛、葛根、土伏苓搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枸杞头猪骨热量1000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克