| 黑椒烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 黑椒烤虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于踢键子47分钟消耗的热量...300 | |||||
黑椒烤虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、酱油（1大勺）、姜粉（2小勺）、黑胡椒粉（2小勺）、料酒（1大勺）、盐（适量）
1/2. 将鲜虾洗净，剪去虾须，用牙签从尾部倒数第二节挑出泥肠，并用手整根抽出。
2/2. 在碗里调入酱油、姜粉、黑胡椒粉、料酒、盐，混合均匀制成腌料，倒入收拾干净的虾里，拌匀，腌制20分钟以上，即可放入预热好的烤箱烤焙。200度，20分钟左右。中途可取出来再刷上一层剩下的腌料。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与豆苗、韭菜、丝瓜搭配；与葡萄、洋葱、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒烤虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克