| 草莓颗粒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 草莓颗粒酱热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于割稻170分钟消耗的热量...198 | |||||
草莓颗粒酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（适量）、冰糖（适量）
1/5. 新鲜草莓先冲洗两遍，再用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净．
2/5. 将洗净的草莓沥净水份，去掉蒂部，放入小锅内．
3/5. 根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入一把冰糖．
4/5. 中火煮沸后转小火煮至酱汁浓稠红亮（约20分钟左右，依草莓份量不同）即可关火（刚开始煮的时候和最后收汁的时候要勤翻动，防止底部粘锅）．
5/5. 玻璃容器洗净，用沸水烫5分钟后，取出沥干水分，待草莓酱凉透后装瓶密封．
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、清热除火等功效；可与高粱、石榴、五味子搭配；
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营养信息
- 草莓颗粒酱热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克