| 枣泥核桃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 枣泥 | 克 | 557千卡 | 344千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 343克 | 枣泥核桃蛋糕热量/卡路里1070千卡 | |||
 热量1070千卡，相当于健美操229分钟消耗的热量...280 | |||||
枣泥核桃蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
全蛋（4个）、低筋面粉（120克）、枣泥（162克）、热水50克（适量）、核桃碎（适量）、植物油（80克）、白糖（70克）
1/4. 热水、油、枣泥混合，用搅拌机打成糊。（枣泥可自制，枣子蒸熟后去皮去核）
2/4. 全蛋加糖打发，粉类过筛3次，分次撒入，用蛋抽拌合。
3/4. 分两次将部分蛋糊舀到枣泥糊里混合，再全部倒入蛋糊里，加入核桃碎用刮刀快速拌匀。
4/4. 入模175度35分钟（根据自己烤箱调整）。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 枣泥核桃蛋糕热量1070 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物170.58 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克