| 枣杞补气茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 32千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 10克 | 枣杞补气茶热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于变式平板支撑5分钟消耗的热量...420 | |||||
枣杞补气茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶（10克）、枸杞（8-10颗）、红枣（5-6颗）
1/3. 洗杯
2/3. 将红茶放于茶壶中，烧80度水，冲泡，
3/3. 过滤出茶水，倒入放有红枣和枸杞的茶杯中，盖上盖，泡五分钟即可。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、养胃护胃、抗癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 枣杞补气茶热量32 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克