| 泡沫之夏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑咖啡 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 19克 | 泡沫之夏热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于推举3分钟消耗的热量...180 | |||||
泡沫之夏的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黑咖啡（一人一勺）、自己喜欢的牛奶冰欺凌（一杯）、方糖（按个人口味）
1/2. 选一份透明的咖啡杯，泡半杯黑咖啡（喜欢甜的可以加点方糖）。
2/2. 在咖啡凉下来之前，要尽快把奶油冰欺凌挖下一勺，轻放在咖啡表面，然后把整个表面覆盖。注意，难看一点没关系，因为奶油化了以后，会均匀的，只要杯子边缘不弄脏就可以了。
食材功效信息
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 泡沫之夏热量8 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物16.9 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克