| 夏季减肥，排毒瘦身饮品-西芹蜂蜜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 180克 | 夏季减肥，排毒瘦身饮品-西芹蜂蜜汁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于漂流6分钟消耗的热量...300 | |||||
夏季减肥，排毒瘦身饮品-西芹蜂蜜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西芹（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 西芹洗净后切成小段
2/5. 用榨汁机榨成汁
3/5. 因为光喝西芹汁口感有点涩涩地感觉，所以我加了些蜂蜜。
4/5. 不知道怎么装饰才好，就把西芹的叶子做为杯饰吧。
5/5. 绿绿的颜色，有着夏天的味道。
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、提神、清肠利便等功效；可与明虾、墨鱼、核桃搭配；与虾米、螃蟹、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏季减肥，排毒瘦身饮品-西芹蜂蜜汁热量31 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克