| 韭菜炒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 100克 | 韭菜炒大虾热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于干活17分钟消耗的热量...90 | |||||
韭菜炒大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白对虾（200克）、韭菜（100克）、精盐（适量）、鸡精（适量）、各适量（适量）
1/3. 虾洗净。韭菜洗净切段。
2/3. 锅内倒油烧热，放入虾煸炒至金黄，加适量盐。
3/3. 倒入切好的韭菜略炒，撒上鸡精即可出锅。
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、润肠通便、散瘀等功效；可与墨鱼、北极虾、牡蛎搭配；与蒜薹、虾皮、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜炒大虾热量25 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠324 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克