| 水萝卜片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 水萝卜片汤热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于擦洗地板9分钟消耗的热量...228 | |||||
水萝卜片汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（150克）、虾仁（10克）
1/4. 将水萝卜去根须洗净，切成长条片；
2/4. 虾干用温水泡软后洗净；
3/4. 汤锅置火上，放入开水，萝卜片焯透捞出；
4/4. 汤锅再置火上，放入高汤750克、虾干、水萝卜片、细盐、姜汁，待汤开后，撇去浮沫，起锅盛入汤碗内即成。
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、增强免疫力等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水萝卜片汤热量33 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠9.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾286 毫克