| 胡萝卜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜泥热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于铲东西6分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半截）、水（适量）
1/3. 将胡萝卜切成片，放入锅中加水煮熟
2/3. 将煮熟的胡萝卜捞出，放进大腕中碾成泥状，水放在一旁备用
3/3. 往碾好的胡萝卜末加入少量的胡萝卜水，调匀即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、促进消化等功效；可与黄豆、狗肉、草鱼搭配；与西红柿、红枣、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜泥热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克