| 电饭锅版咖啡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭锅版咖啡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/18. 咖啡1包用开水冲半杯的量,放着晾凉。

2/18. 面粉2大勺冒尖过筛后备用。

3/18. 白糖备用(图片中的勺子,我放的量都是以它为准)。

4/18. 鸡蛋4个分离好,蛋清里不能有蛋黄液。

5/18. 鸡蛋被我用力掉在碗里摔破了3个。

6/18. 等咖啡晾凉后倒入蛋黄里,再加入半小勺油。

7/18. 用打蛋器打成大泡泡状即可。

8/18. 然后把过筛好的面粉倒入,再加半勺白糖。

9/18. 用铲子搅拌成糊状,放置一边。

10/18. 在蛋清里滴几滴白醋,半勺白糖。

11/18. 蛋清打发成大泡泡状后,再加入半勺白糖继续打发。

12/18. 等打成奶油状即可。

13/18. 在拌好的蛋糊里加入打发好的蛋白,一次加入2勺蛋白慢慢上下炒菜似的翻拌均匀,不可画圆搅拌,会消泡,蛋糕就发不起来了!(切记)翻拌好后再把剩余的蛋白继续加入翻拌。

14/18. 拌好的蛋糊是这样的(如图)。

15/18. 在电饭锅内胆里倒半小勺食用油润润锅(避免蛋糕做好后不能脱模),然后盖上锅盖插上电源按煮饭键。

16/18. 等跳到保温键的时候,把拌好的蛋糊倒入,盖上盖子按下煮饭键,等2分钟左右跳到保温键的时候,拿干净的布盖在锅盖上焖20分钟。20分钟之后再按到煮饭键,2分钟之后又会跳到保温键,最后拔掉电源焖15分钟左右,即可倒扣着脱模啦。(保温时记得千万不要打开看啊,热气跑出来就缩掉了)

17/18. 撒上点肉松!
看不清楚的话,可点击查看菜谱成品大图。

18/18. 好吃啊,再来一张。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、防细菌感染等功效;可与银鱼、干辣椒、香椿搭配;与鹅肉、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;