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电饭锅版咖啡蛋糕

电饭锅版咖啡蛋糕的热量和减肥功效

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电饭锅版咖啡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69电饭锅版咖啡蛋糕热量/卡路里99千卡
画画 热量99千卡,相当于画画22分钟消耗的热量...270

电饭锅版咖啡蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、低筋面粉(适量)、白糖(适量)、咖啡(适量)、白醋(适量)
电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解1

1/18. 咖啡1包用开水冲半杯的量,放着晾凉。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解2

2/18. 面粉2大勺冒尖过筛后备用。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解3

3/18. 白糖备用(图片中的勺子,我放的量都是以它为准)。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解4

4/18. 鸡蛋4个分离好,蛋清里不能有蛋黄液。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解5

5/18. 鸡蛋被我用力掉在碗里摔破了3个。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解6

6/18. 等咖啡晾凉后倒入蛋黄里,再加入半小勺油。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解7

7/18. 用打蛋器打成大泡泡状即可。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解8

8/18. 然后把过筛好的面粉倒入,再加半勺白糖。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解9

9/18. 用铲子搅拌成糊状,放置一边。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解10

10/18. 在蛋清里滴几滴白醋,半勺白糖。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解11

11/18. 蛋清打发成大泡泡状后,再加入半勺白糖继续打发。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解12

12/18. 等打成奶油状即可。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解13

13/18. 在拌好的蛋糊里加入打发好的蛋白,一次加入2勺蛋白慢慢上下炒菜似的翻拌均匀,不可画圆搅拌,会消泡,蛋糕就发不起来了!(切记)翻拌好后再把剩余的蛋白继续加入翻拌。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解14

14/18. 拌好的蛋糊是这样的(如图)。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解15

15/18. 在电饭锅内胆里倒半小勺食用油润润锅(避免蛋糕做好后不能脱模),然后盖上锅盖插上电源按煮饭键。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解16

16/18. 等跳到保温键的时候,把拌好的蛋糊倒入,盖上盖子按下煮饭键,等2分钟左右跳到保温键的时候,拿干净的布盖在锅盖上焖20分钟。20分钟之后再按到煮饭键,2分钟之后又会跳到保温键,最后拔掉电源焖15分钟左右,即可倒扣着脱模啦。(保温时记得千万不要打开看啊,热气跑出来就缩掉了)

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解17

17/18. 撒上点肉松!
看不清楚的话,可点击查看菜谱成品大图。

电饭锅版咖啡蛋糕的做法图解18

18/18. 好吃啊,再来一张。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、防细菌感染等功效;可与银鱼、干辣椒、香椿搭配;与鹅肉、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 电饭锅版咖啡蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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