| 奶油甜椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 奶油甜椒酱热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于深蹲352分钟消耗的热量...240 | |||||
奶油甜椒酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红黄青彩椒（我这次用的是红甜椒）、（适量）、淡奶油（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 红椒放开水中焯过后，去皮，切小块（去皮可能有点麻烦，只要耐心一点，还是挺简单的）
2/5. 去了皮的甜椒，用纸巾略微吸一下水，因为是要搅拌，所以尽量控制水份。
3/5. 将红椒和淡奶油放入料理机中打匀（还可加少许蜂蜜调味）。
4/5. 打好的酱装进密封罐或其他容器也行，放冰箱冷藏。
5/5. 略微凝结的酱可以用来抹在面包片上或用于做其他点心～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治便秘等功效；
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营养信息
- 奶油甜椒酱热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克