| 糍粑裹排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糍粑裹排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于打字836分钟消耗的热量...90 | |||||
糍粑裹排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、糯米块（适量）、酱油（少许）、姜（适量）、葱（适量）、料酒（少许）、桂皮（适量）、八角（适量）、冰糖（少许）、五香粉（少许）、盐（少许）
1/4. 排骨清水焯，锅内放清水，放桂皮、八角、酱油、冰糖、盐，煮熟收汁盛起来。
2/4. 同时糯米块上锅隔水蒸软。
3/4. 糯米块趁热放五香粉拌匀。
4/4. 放入油锅炸至表面金黄，捞起沥油，用葱做适当装饰即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、止消渴等功效；可与洋葱、白菜、大蒜搭配；与杏仁、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
