| 香烤多春热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 多春鱼 | 克 | 327千卡 | 92千卡 | 18.3克 | 0.55克 |
| 总量 | 355克 | 香烤多春热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于刮掉油漆109分钟消耗的热量...180 | |||||
香烤多春的做法共2个步骤
食材主料/辅料
多春鱼（适量）、柠檬角（少许）、盐（少血）、清酒（少许）
1/2. 多春鱼表面撒上少许盐，放在炭火上烤至呈金黄色，淋上清酒，烤干，然后将鱼的另一侧依法炮制。
2/2. 将烤好的多春鱼装盆，撒上柠檬汁即可
食材功效信息
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
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营养信息
- 香烤多春热量327 千卡
- 脂肪0.55 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠25.13 毫克
- 钙0.02 毫克
- 铁0.01 毫克
- 钾12.28 毫克