| 草莓拿破仑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 总量 | 701克 | 草莓拿破仑热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡，相当于抽烟1170分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓拿破仑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（大概15颗左右）、酥皮（一张）、奶油（50毫升）、蛋黄（一个）、糖粉（少量）
1/5. 一张酥皮，你所需要的大小，刷上酥皮，放入烤箱烤好。
2/5. 奶油加糖，打发。
3/5. 烤好的酥皮切开，放入草莓和奶油
4/5. 最上面挤上几朵奶油，放上草莓，撒上糖霜就好了
（糖霜就是白砂糖磨碎了）
5/5. 配上你喜欢的茶，enjoy ur afternoon!!
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、大便秘结、预防肠癌等功效；可与榛子、牛奶、橙子搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 草莓拿破仑热量1170 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质8.77 克
- 碳水化合物72.68 克
- 钠56.7 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾258 毫克