| 艾叶翡翠饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子粉 | 克 | 5573千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 403克 | 艾叶翡翠饺子热量/卡路里5573千卡 | |||
 热量5573千卡，相当于跳板跳水1858分钟消耗的热量...180 | |||||
艾叶翡翠饺子的做法共19个步骤
食材主料/辅料
饺子粉（适量）、艾叶（适量）、猪肉（适量）、鸡毛菜（适量）、胡萝卜（适量）、鸡蛋（适量）、土豆（适量）、圆白菜（适量）、姜（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、橄榄油（适量）、油泼辣子（适量）、蒜末（适量）、醋（适量）、麻油（香油）（适量）
1/19. 开水锅放5克的碱，洗净艾叶焯三到五分钟。
2/19. 捞起在凉水中漂洗几回去苦味。
3/19. 艾叶放料理机中加适量水，打碎成绿色的汁。
4/19. 倒入面盆与面粉和成面团，和面要坚决实行三光政策哈（面光、盆光、手光）。
5/19. 盖上湿屉布醒三个小时。
6/19. .......
7/19. 醒好的面团，手感特好。
8/19. 再切成小块揉成团。
9/19. 这是调制的二种馅。
10/19. 力气活儿都是子旗做的哈，辛苦啦！小伙儿。
11/19. 刚刚准备好要包饺子啦，先生回来了，我笑着说，哟，您回来得正是时候啊，先生还以为是就坐吃饭了呢。
12/19. 全家总动员哈：俺家包饺子，我向来只有擀皮儿的份儿哈。
13/19. .....
14/19. 俺家包饺子，我向来只有擀皮儿的份儿哈。
15/19. 包好的饺子，各种形状都有哈.
16/19. 一群大“绿”鹅，扑通扑通跳下河.
17/19. 煮饺子的功夫，子旗在调沾料。
18/19. .......
19/19. 好嘞，上饺子罗。
食材功效信息
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾叶翡翠饺子热量5573 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克