| 杏仁酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁片 | 克 | 288千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 319克 | 杏仁酥饼热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡，相当于健身操296分钟消耗的热量...280 | |||||
杏仁酥饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（50克）、糖粉（50克）、鸡蛋（一个50克）、黄油（30克）、白糖（25克）、蜂蜜（20克）、淡奶油（30克）、杏仁片（50克）
1/6. 低粉过筛倒入容器中
2/6. 黄油在室温下软化后，切成小丁，倒入有面粉的容器中
3/6. 倒入糖粉，加入鸡蛋50克，搅拌一下，取出面团擀成方形模具底部差不多大小的面片
4/6. 用齿轮压出小眼
5/6. 压好后的样子，是为了烤的时候不会鼓起
6/6. 放在六寸烤盘中烤箱170度预热上下火第二层烤20分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、解热烦等功效；可与丝瓜、荠菜、干贝搭配；与田鸡、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁酥饼热量1380 千卡
- 脂肪158.33 克
- 蛋白质44.58 克
- 碳水化合物202.16 克
- 钠185.3 毫克
- 钙356 毫克
- 铁6.33 毫克
- 钾884 毫克