| 红萝卜猪仔薯排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 800克 | 红萝卜猪仔薯排骨汤热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于水上排球355分钟消耗的热量...180 | |||||
红萝卜猪仔薯排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（300克）、猪仔薯（毛薯）（300克）、猪骨（500克）、盐（少许）
1/3. 红萝卜、猪仔薯削皮后洗干净切成大块，猪骨斩件；
2/3. 锅内烧开水，放猪骨煮五分钟左右，用水冲洗干净；
3/3. 瓦煲内放适量清水烧开，把猪骨、红萝卜放进去煲滚后慢火煲50分钟，再把猪仔薯放入继续煲15分钟左右，放入适量盐调味即可。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、散瘀、解毒等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、强筋骨、丰机体等功效；可与野葛、干茶树菇、粉葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红萝卜猪仔薯排骨汤热量1066 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质41 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克