| 新学的电饭锅做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 新学的电饭锅做蛋糕热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于种花101分钟消耗的热量...270 | |||||
新学的电饭锅做蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（4个）、奶（一袋）、干酵母（5克）、色拉油（少许）、白糖（少许）
1/7. 低筋面粉100克，鸡蛋4个，奶一袋，干酵母5克，色拉油少许，糖。
2/7. 低筋面粉（或普通面粉3：玉米淀粉1）过筛。
3/7. 牛奶加温（差不多30度），放入干酵母。
4/7. 打蛋黄： 放少许糖，打匀；放少许色拉油，打匀；奶和配好的面粉分三次倒入蛋黄，上下搅动，不要转圈搅，会出面筋。
5/7. 打蛋清：顺时针打蛋清分三次加糖，打到盆翻过来不掉。
6/7. 蛋清分三次倒入面糊，上下搅拌，快速拌好。
7/7. 电饭锅闲预热，锅壁涂油，面糊倒入锅内，锅上蒙湿布。按下煮饭，跳到保温20分，在按下煮饭，跳到保温20分，好了。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、养血发胎等功效；可与玉米、圆生菜、肥牛搭配；与地瓜、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新学的电饭锅做蛋糕热量453 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克