| 红糖杏仁饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 2301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 杏仁片 | 克 | 690千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 1281克 | 红糖杏仁饼热量/卡路里6043千卡 | |||
 热量6043千卡，相当于民族舞1343分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖杏仁饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（250克）、红糖（200克）、全蛋（2个）、低粉（650克）、杏仁片（120克）、核桃仁（适量）
1/5. 红糖入搅拌机粉碎成末，与软化好的黄油一起拌匀。
2/5. 分次加入蛋液，打发均匀；低粉过筛。
3/5. 筛入低粉粗拌，加入杏仁片，核桃仁，用橡皮刮刀拌匀至无干粉状态。
4/5. 将面团整成为方型，放入冰箱，冷冻约半小时。
5/5. 烤箱预热180度，将冻好的面团取出，切片，排入烤盘，放烤箱中层，烤25分钟左右
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、益气补血等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛里脊、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖杏仁饼热量6043 千卡
- 脂肪157.62 克
- 蛋白质45.52 克
- 碳水化合物201.27 克
- 钠193.8 毫克
- 钙505 毫克
- 铁7.72 毫克
- 钾1198 毫克