| 蒜香五味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜香五味鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于包装礼物635分钟消耗的热量...90 | |||||
蒜香五味鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12只）、蒜末（要是有蒜粉更好了）（6瓣儿）、辣椒粉（一小把）、花椒（4-5颗）、酱油（两勺）、盐（一小把）、白糖（大半勺）、五香粉（爱吃可以适量增加量）（两勺）、孜然和茴香（一小把）、番茄酱（两勺）
1/2. 鸡翅洗净，用刀背轻拍，这样可以更好的入味，将上述调料一起加入鸡翅中，拌匀，腌制3-4小时，如果能放置冰箱中过夜，味道会更好；
2/2. 用纸巾将鸡翅表面的汁水擦干，两根签子上抹一点油，将鸡翅串起，放进微波炉里丁几分钟就好了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香五味鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克