| 巧克力棒棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋清 | 克 | 95千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 巧克力酱 | 克 | 542千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 449克 | 巧克力棒棒热量/卡路里1792千卡 | |||
 热量1792千卡，相当于编织512分钟消耗的热量...210 | |||||
巧克力棒棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、蛋清（66克）、巧克力酱（103克）、食用油（30克）、糖粉（25克）、泡打粉（1克）、盐（2克）
1/3. 将上述所有所有原料放入容器中；揉成面团
2/3. 包入保鲜袋松弛30分钟
3/3. 取16g左右面剂揉成棍状，烤箱预热后，180度烤18分钟左右即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、止血、美容等功效；可与青椒、北极虾、百合搭配；与菠萝、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、治疗高血压、预防心血管疾病等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、肝胆病、血管硬化等功效；
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营养信息
- 巧克力棒棒热量1792 千卡
- 脂肪144.1 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物135.3 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克