| 户外野餐合影-户外美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 寿司 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 4.3克 | 0.42克 |
| 总量 | 250克 | 户外野餐合影-户外美食热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于骑独轮车72分钟消耗的热量...300 | |||||
户外野餐合影-户外美食的做法共1个步骤
食材主料/辅料
寿司（适量）、日式厚蛋烧（适量）、黑胡椒猪排（适量）、酸奶（适量）、水果（适量）、水（适量）
1/1. 这是我和妈妈秋天去野餐时的合影，有酸奶，日式厚蛋烧，黑胡椒猪排还有各种寿司，以及水果，我们这哪是去秋游啊，简直是去野外增肥，哈哈！
食材功效信息
寿司的热量143千卡（每100克）；具有聪耳明目、止烦、补中益气等功效；
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营养信息
- 户外野餐合影-户外美食热量358 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物29.9 克
- 钠5354.5 毫克
- 钙963.84 毫克
- 铁17.19 毫克
- 钾6548.65 毫克