| 京酱肉丝+卷饼 秘制酱料滋味好热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 188克 | 京酱肉丝+卷饼 秘制酱料滋味好热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于干农活34分钟消耗的热量...480 | |||||
京酱肉丝+卷饼 秘制酱料滋味好的做法共7个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（一块）、葱（适量）、甜面酱（少许）、番茄酱（少许）、姜（适量）、白糖（2匙）、香油（1匙）
1/7. 把猪肉切成丝，我这个明显就是“条”了，嘿嘿~~
2/7. 切好的肉丝加入酱油、食油、五香粉、淀粉、和少许的清水，拌匀，放置一小时左右，让肉入味及吸进水分
3/7. 顺手还切了姜丝备用
4/7. 甜面酱 2匙糖 1匙香油，拌匀，煮开锅后上锅蒸5分钟左右即可，取出备用（注意：秘方酱哦！）
5/7. 干净的案板和刀，切葱丝，摆盘备用。葱丝是要生吃的，所以我没在切肉的时候一起切哦，说明我是很细心的，嘻嘻~~
6/7. 热锅放油，倒入腌好的肉丝，炒熟后铲起装好起备用
7/7. 锅留油，放入姜丝爆香，倒两勺加工过的秘制甜面酱，再加入一点盐和一点酱油炒匀，最后再倒入刚才的肉丝，兜匀沾上酱，即可关火起锅
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与牡蛎、莴笋、山楂搭配；与驴肉、红豆、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京酱肉丝+卷饼 秘制酱料滋味好热量269 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克