| 巧克力甜筒-秋天里的冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 121千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 214克 | 巧克力甜筒-秋天里的冰淇淋热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于焊接275分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力甜筒-秋天里的冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋白（2个）、玉米淀粉（35克）、巧克力（100克）、果酱（少许）、色拉油（30克）、奶油（100克）、白糖（30克）
1/5. 蛋白2个，放在容器中，加入白糖和5克玉米淀粉混合物，打至硬生发泡
2/5. 加入30克玉米淀粉，搅拌好
3/5. 分次加入油搅拌好，搅拌好的样子
4/5. 在烤盘上挤出两个扇形图案，烤箱170度中层15分钟左右上色后取出
5/5. 背面涂果酱，卷起；里面放入打好的奶油；外面涂上融化的巧克力即可
食材功效信息
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、解热烦、润肺利咽等功效；可与干贝、紫菜、生菜搭配；与味精、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、补中和血、大便秘结等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、预防高血压、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力甜筒-秋天里的冰淇淋热量824 千卡
- 脂肪40.37 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物139.13 克
- 钠249.6 毫克
- 钙185 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾416 毫克