| 庞多米土司-真正的好土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 庞多米土司-真正的好土司热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于体能训练181分钟消耗的热量...300 | |||||
庞多米土司-真正的好土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、奶油（10克）、白糖（20克）、猪油（10克）、蛋液（少许）、水（160克）、盐（4克）、奶粉（10克）、酵母（4克）
1/4. 所有材料放入面包机，黄油和猪油中途放，搅拌成团
2/4. 发酵至两倍大，放在案板上，分成三份
3/4. 用土司的手法卷成三个卷，发酵至8成满
4/4. 刷蛋液，烤箱175度预热最后一层40分钟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、解热烦、防细菌感染等功效；可与明虾、百合、黄豆搭配；与茶叶、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
