| 卤猪耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪耳朵 | 克 | 735千卡 | 234千卡 | 22.45克 | 15.1克 |
| 总量 | 314克 | 卤猪耳朵热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于触身式橄榄球92分钟消耗的热量...480 | |||||
卤猪耳朵的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪耳朵（1个）、花椒（5克）、桂皮（5克）、丁香（3克）、八角（3克）、白砂糖（5克）、胡椒粉（4克）、盐（50克）、酱油（50克）、白酒（5克）、白醋（3克）
1/2. 猪耳朵先刮干净，然后入开水汆烫过，捞出洗净。
2/2. 放入卤锅卤约40分钟，然后熄火浸泡，待汤汁稍凉即可捞出切片或切丝食用。
食材功效信息
猪耳朵的热量234千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚损、健脾胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 卤猪耳朵热量735 千卡
- 脂肪15.1 克
- 蛋白质22.45 克
- 碳水化合物0.6 克
- 钠191 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾55 毫克