| 菜鸟煮饺子小记录热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 菜鸟煮饺子小记录热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于登山摩托95分钟消耗的热量...510 | |||||
菜鸟煮饺子小记录的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子（一袋）、水（少许）、醋（少许）
1/4. 把水煮开，约3分钟
2/4. 饺子下锅，煮的时候记着搅一下
3/4. 把饺子皮从白色煮成灰色后第一加凉水
4/4. 盖上煮个三分钟第二次加凉水，起锅，吃。
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 菜鸟煮饺子小记录热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克