| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 总量 | 1018克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1540千卡 | |||
 热量1540千卡，相当于开飞机770分钟消耗的热量...120 | |||||
可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（14个）、蘑菇（适量）、鹌鹑蛋（适量）、可乐（一瓶）、姜（少许）、花椒粉（适量）、盐（少许）、味素（少许）、酱油（少许）、料酒（少许）
1/4. 洗尽鸡翅
2/4. 炸至5分钟 小火
3/4. 倒入作料 可乐倒入三分之一 小火焖25分钟
4/4. 然后装盘 美味出来了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有通便排毒、补脾、镇静等功效；可与三文鱼、木瓜、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有美肤、预防过敏、缓解失眠等功效；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1540 千卡
- 脂肪23.24 克
- 蛋白质33.48 克
- 碳水化合物9.79 克
- 钠162.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾343 毫克